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2017

Stages à Rivière-du-Loup

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Nos cours de yoga en groupes

Pour nous rejoindre

Alain Gendron et Étiennette Gagnon
Centre de yoga Alain et Etiennette à Rivière du Loup
yogariviereduloup à gmail.com
418-862-9733

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Session hiver 2022 commencera le 16-17-18-19 janvier.

Passeport vaccinal demandé.
Pour vous inscrire ou pour vous informez.
[mailto:| Vous pouvez nous rejoindre à :
http://yogariviereduloup.com
418-862-9733

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Alain Gendron et Etiennette Gagnon: Professeurs diplômés de l'école ETY fondée par Claude Maréchal et formateurs accrédités par la Fédération Francophone de Yoga (FFY). Formation de yoga à la Yogathérapie (2012-2016).
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Vous voulez devenir professeur de yoga ou simplement approfondir vos connaissances.
Formation Yoga approche Viniyoga en cours__. (2018-2021)
Formation de 500 h. échelonnée sur une période de 4 ans,
Pré-requis: Assister aux cours de yoga avec les formateurs, assiduité, disponibilité, persévérance, intérêt, vouloir s'améliorer.
Plusieurs personnes ont graduées le 25 mai 2019. Bravo à Geneviève Joncas, Isabelle Roussel, Marie-Andrée Michaud et Marie-Eve G. Roussel.
Janvier 2022: Post-Formation et anatomie d'une durée de 3 ans, 8 cours /année (200h).
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Le 21 juin 2018, en cette journée internationale, a eu lieu une pratique de yoga gratuite à 18h30 au Parc Dionne sur la rue Fraserville à Rivière du Loup.
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Très belle réussite, merci à Sylvie et Joelle-Ann (venues de France) de nous avoir fait connaître leur manière d'enseigner le yoga. Merci à Daniel Gauthier de Yogapartout. Merci à tous les participants. Séance gratuite qui a été donnée le 21 juin 2017 à 18 h 30, au gymnase de L'École Joly à Rivière du Loup. En cette journée internationale du yoga.

Vous pouvez réservez votre place.
Centre de yoga Alain Gendron et Etiennette Gagnon.
yogariviereduloup à gmail.com

Centre de Yoga Alain Gendron et Etiennette Gagnon
Professeurs diplômés ETY et formateurs accrédités par la FFY depuis 2014

formation 2e année le 21 janvier 2012, 25 février 2012, 10 mars, 14 avril et le 28 avril.

Post-formation ETY 1ere année, 2e journée de 6, le 21 avril 2012.

Yoga, conscience et mandala le dimanche 6 mai de 10h à 16h avec Yoga partout et Vision O' Coeur de l'Arc-en-Ciel

Stage de yoga et méditation à Rivière du Loup le 2-3 juin 2012 avec M.Claude Maréchal

ATELIER LA PRATIQUE CORPORELLE, RESPIRATOIRE, PSYCHO SENSORIELLE ET MÉDITATIVE DE L'ASTHANGA YOGA LES 2 ET 3 JUIN 2012 RIVIÈRE-DU-LOUP
La pratique corporelle, respiratoire, psychosensorielle et méditative de l’asthangayoga, le Krishnamacharya yoga samprâdaya et le viniyoga.
J’ai été très heureux de présenter à Rivière du loup, à l’occasion d’une fin de semaine de rencontre, le thème des disciplines relationnelles et personnelles, les yama et niyâma de l’enseignement classique du yoga nommé l’asthanga yoga. De façon à rester logique par rapport à cet enseignement traditionnel du yoga que j’ai reçu et que je souhaite partager en Occident, j’aimerais vous proposer ce que l’on pourrait appeler le thème suivant et qui constitue la suite de l’enseignement précédent.
En effet, ce qui caractérise la discipline du yoga, selon la vision traditionnelle, c’est d’être un moyen de réaliser sur cette terre, à la fois, une vie longue, heureuse et utile et, dans le même temps, d’être en mesure de se préparer à redécouvrir notre Être profond et ainsi, selon la vision propre à l’Inde de nous libérer des chaînes des réincarnations successives.
Dans cette vision traditionnelle, la pratique des techniques corporelles, les âsana, des techniques respiratoires, le prânâyâma se prolonge naturellement à l’intérieur d’une discipline de maîtrise psycho corporelle nommée prathyâhara qui permet d’améliorer grandement la qualité de vie et d’atteindre à ce qui est nommé la santé profonde.
Le prathyâhara fait donc partie de la discipline psychosomatique et dans le même temps il constitue un pas en avant dans la vie spirituelle en produisant un état mental de focalisation intense vers l’intérieur de soi, ce qui produit une grande quiétude et permet d'atteindre la qualité d'attention nommée méditation.
Pendant cette fin de semaine, je donnerai un enseignement à la fois concis et complet des grandes règles qui régissent l’enseignement des techniques corporelles et respiratoires à des fins méditatives. Ceci nous amènera à revoir la définition et la méthodologie aussi bien de l’âsana que du prânâyâma.
Tout ceci nous permettra de mieux comprendre la signification du terme prathyâhara et son rôle dans le processus général de la pratique de dhyâna, la méditation.
Cette fin de semaine comprendra des pratiques que je guiderai et celles-ci se termineront par un temps de méditation.
À qui s'adresse ce stage.
Ce séminaire est ouvert à toutes les personnes, débutantes ou non, désireuses d’aborder ou d’approfondir le sujet.
Aucune connaissance préliminaire ni expérience préalable ne sont requises.
Coût du stage: 325$
Pour information : Étiennette Gagnon et Alain Gendron (alainetetiennette@videotron.ca )

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Formateurs (ETY)pour enseigner le yoga
Enseignement du yoga en cours individuel ou cours en groupe.
Ateliers de yoga sur demande sur différents thèmes.
Massage métamorphique(pieds, mains, tête)

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Yogapartout.com/alainetetiennette
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Bonjour chers amis du yoga.
Connaissez-vous yoga/partout.com?
C’est un site francophone internationnal de yoga ouvert à toutes les personnes qui s’intéressent au yoga. Et c’est gratuit.
Daniel Gauthier fondateur de ce site est venu à Rivière-du-Loup faire un reportage sur le yoga avec nous deux. Il a fait plusieurs entrevues avec plusieurs autres professeurs de yoga à travers la province dont Claude Maréchal, notre formateur viniyoga de l’école Étude et transmission du yoga.
Si vous voulez en savoir plus sur le yoga, apportez vos commentaires, poser des questions c’est possible de le faire en vous inscrivant sur le site .
Pour aller sur notre page web. Voici la procédure.

Comment s’inscrire à l’info-lettre?
Si vous êtes comme moi, ça prend de l’aide

Vous pouvez devenir membre et c'est gratuit

1ere étape Vous copier ce lien sur internet Yogapartout.com

2e étape Puis vous cliquez sur yoga en français, vous vous retrouvez
sur la page yoga partout.

3e étape cliquez sur mon yoga

4e étape Puis sur styles reconnus, apparaît Viniyoga , cliquez
ensuite Rivière du loup
Vous devriez être sur ma page.
Si vous ne pouvez vous rendre sur ma page, c'est que vous n'êtes pas connecté. Pour se connecter, vous devez être inscrit.

Après être inscrit , votre inscription va être valider par une confirmation par e-mail.

Le site permet aux professeurs de communiquer avec les étudiants d’une façon moderne

Au plaisir de vous lire
Alain et Etiennette, professeurs diplômés ETY à Rivière du Loup

yogariviereduloup à gmail.com

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La respiration

L'art de respirer dans la tradition ViniYoga

LA RESPIRATION JOUE UN GRAND RÔLE DANS LA PRATIQUE DU YOGA, ELLE SERT DE LIEN ENTRE CE QUI EST EXTÉRIEUR (LE CORPS) ET CE QUI EST PLUS INTÉRIEUR (LE MENTAL).

DÈS LE DÉBUT, LE PRATIQUANT TIENDRA COMPTE DE LA SYNCHRONISATION DES MOUVEMENTS CORPORELS AVEC LES PHASES RESPIRATOIRES QUI OBÉIT À DES LOIS NATURELLES QUE LE SIMPLE BONS SENS PERMET DE DÉCOUVRIR SANS DIFFICULTÉ.

TOUS LES MOUVEMENTS DU TRONC QUI NATURELLEMENT PRODUISENT UNE CONTRACTION DU THORAX COMME LA FLEXION AVANT DU CORPS, SON INCLINATION LATÉRALE OU SA ROTATION SONT ASSOCIÉES À L’EXPIRATION (ex).

AU CONTRAIRE, LES MOUVEMENTS QUI ENTRAÎNENT SPONTANÉMENT UNE EXPANSION THORACIQUE COMME LES MOUVEMENTS DU TRONC VERS L’ARRIÈRE, CERTAINS MOUVEMENTS DE BRAS, DES JAMBES, SONT ASSOCIÉS À L’INSPIRATION (in).

LA NOTION D’OUVERTURE ET DE FERMETURE

ON CONSIDÈRE DANS LA PRATIQUE DU YOGA, UNE NOTION D’OUVERTURE ET UNE DE FERMETURE DU CORPS, SURTOUT PAR RAPPORT À LA CAGE THORACIQUE ET AU MOUVEMENT RESPIRATOIRE.
LORSQUE L’ON MONTE LES BRAS AU-DESSUS DE LA TÊTE dans la posture d'uttanâsana, ON CONSIDÈRE QUE L’ON FAIT UN MOUVEMENT D’OUVERTURE ET ON ACCOMPAGNE CE MOUVEMENT D’UNE INSPIRATION

LORSQU’IL Y A FLEXION DU TRONC VERS L’AVANT , ON FAIT UN MOUVEMENT DE FERMETURE ET ON EXPIRE

L’APPORT D’OXYGÈNE ET L’ÉLIMINATION DU GAZ CARBONIQUE SOUTIENNENT LE TRAVAIL DU MUSCLE. DANS LA POSTURE, LA RESPIRATION DONNE PRÉSENCE ET VIE AU MOUVEMENT.
LE SOUFFLE EST AU SERVICE DU CORPS, IL S’ADAPTE À L’EFFORT, FACILITE LA DÉTENTE ET APPORTE L’ÉNERGIE NÉCESSAIRE.

Centre de yoga Alain et Etiennette

Plus de 20 ans déjà !

Alain et Étiennette, professeurs et formateurs de yoga diplômés de l’école ETY (Étude et Transmission du Yoga) fondée par Claude Maréchal, un professeur belge qui enseigne au Québec depuis 1978.
Pratiquant le yoga depuis 1995, nous avons reçu une formation de 4 ans (500 heures) pour devenir professeurs (2001-2005), suivie d’une post-formation de 3 ans (200 heures) et de nombreux stages à la même école.
Nous sommes toujours en formation continue, cette fois-ci sur la Bhagavat Gîta (2018 à 2021) pour encore mieux accompagner les élèves en yoga.
En 2014, nous avons reçu le titre de Yogacharia__ par la Fédération Francophone du Yoga (FFY).
De 2009 à 2017, nous avons organiser les stages de 2 jours avec M. Claude Maréchal à Rivière du Loup.
En 2009, en collaboration avec l’école ETY et Madame Réjane Martin, nous avons commencer à former des pratiquants de yoga qui désiraient devenir professeurs de yoga.
Notre Centre de Yoga à Rivière-du- Loup dispose de deux salles où nous donnons nos cours de yoga en groupe ou en individuel et de la formation pour devenir professeur.
Nous avons continuer de nous perfectionner en suivant régulièrement des formations complémentaires, par exemple:
Formation continue en Yogathérapie (2012-2016),
Yoga hormonal, sur le sommeil, l’anatomie, la méditation, l’Ayurveda avec Julie Corbeil à Rivière du Loup, massage métamorphique, atelier mandala (2012) et les mûdras le 4 déc.2016 avec Daniel Gauthier, toujours dans le but de transmettre à nos élèves un enseignement de qualité.

Selon l’enseignement que nous avons reçu, le yoga doit se faire sans douleur, pour que l’élève puisse progresser et avoir une meilleure qualité de vie. Alors le yoga enseigné à notre centre s’adapte aux besoins des personnes qui se présentent, toujours pour leur amener un mieux-être à tous les niveaux.
Le yoga est une discipline de vie procurant une meilleure santé. Pratiqué de façon régulière, il aide à mieux gérer le stress, rend le dos plus fort et plus souple, amène une meilleure respiration, un meilleur sommeil, favorise la concentration, la mémoire, la détente et un meilleur contrôle des émotions. Cette approche permet de développer créativité et force intérieure, d’être en harmonie avec soi et avec l’environnement. Le yoga aide à éviter les souffrances à venir…… Nous serons heureux de vous faire connaître le yoga.

Centre de yoga Alain Gendron et Etiennette Gagnon à Rivière du Loup accrédité par la fédération francophone de yoga (FFY).
418-862-9733
yogariviereduloup à gmail.com" rel="">Écrivez-nous

Dans l'exposé le plus important et le plus traditionnel du Yoga, celui de Patanjali, le Yoga est défini dès les premiers aphorismes comme un état profondément modifié de l'activité mentale ordinaire.
En effet, yoga citta vritti nirodah indi-que que dans l'état de yoga, l'esprit est à la fois intensément focalisé et totalement apaisé.
Quelques aphorismes plus loin, Patanjali précise cette définition en indiquant que cet état de yoga, le Samâdhi, ne peut être approché et réalisé que dans la mesure où il est progressivement amené par un chemin comprenant deux aspects: abhyâsa (la pra-tique) et vairagya (le détachement).
Un autre très grand texte traditionnel du yoga, la Bhagavad Gîta, donne la même instruction précise dans le 6è livre.
À l'occasion de cette rencontre, je reviendrai sur ces enseignements fondamentaux. Je m'appuierai d'une part sur ces deux grands traités et les commentaires classiques et d'autre part sur les enseignements de TKV Désikachar que lui avait donné son père le professeur Krishnamacharya.
Parallèlement aux enseignements et au partage, cette rencontre comportera des pratiques et des temps de méditation orientés vers le sujet.
Cet atelier est ouvert à toutes les personnes,désireuses d'aborder ou d'approfondir le sujet. Aucune connaissance préliminaire ni expérience préalable ne sont requises.
Coût du stage: 325$
Pour information : Étiennette Gagnon et Alain Gendron. alainetetiennette à videotron.ca

Bulletin d'inscription
Nom:_
Prénom:___
Adresse:___
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Code Postal:
Adresse courriel:
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Formatrice ou professeur:
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Date limite d'inscription: 20 mai 2015
Paiement: Faire un chèque de 325$ à l'ordre de Claude Maréchal

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Merci à tous 2014
Belle participation au stage de yoga à Rivière du Loup le 31 mai et 1er juin 2014, ayant pour thème: L'importance de la pratique quotidienne de yoga.
M.Maréchal qui vient nous visiter au Québec depuis 1978,comme à l'habitude avec générosité, présence et humour nous a entretenu de l'importance de la pratique du yoga dans notre vie de tous les jours. Demandons-nous combien de temps j'ai pour ma pratique aujourd'hui et non est-ce que je fais mon yoga? Cela fait toute la différence.
Il y avait des gens de plusieurs régions dont Rivière du Loup, Québec, Rimouski, Cabano...
Alors chers amis du blog, si vous recevez ce message, pour ceux qui le veulent m'envoyer vos commentaires, face au stage ou de votre pratique quotidienne.
Quelles sont vos suggestions pour l'an prochain. M.Maréchal était à son 6e stage à Rivière du Loup.
Namasté. Etiennette. Voici mon adresse email: alainetetiennette à videotron.ca

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NOUVEAU{ width="75"}
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ÉQUI-YOGA à Rivière du Loup a vu le jour lundi passé, le 20 mai 2013 à L'École d'Équitation Léonie Dumont avec Léonie Dumont comme entraîneur d'équitation, Alain Gendron et Etiennette Gagnon, comme professeurs de yoga diplômés ETY. Après cette soirée d'information, cette semaine soit lundi le 27 mai 2013, nous avons expérimenté que le yoga et l'équitation peuvent être jumelés pour aider aux participants à être encore plus en contrôle de leur sport et éviter certaines blessures dû au stress . Même le cheval ressent la relaxation de leur cavalier. Nous avons été ravis de voir déjà après un cours, les effets du yoga.
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__Merveilleux stage encore une fois dans la joie, l'humour et la générosité coutumière de M. Maréchal.
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Les 1 et 2 juin 2013 Rivière-du–Loup. http://yogapartout.com/tiki-list_file_gallery.php?filegals_manager=blogedit#
http://yogapartout.com/tiki-blog_post.php?blogId=12&postId=119
La pratique régulière du yoga qui comprend le respect des règles éthiques et personnelles nommées yama et niyâma, ainsi que la
pratique des techniques psychosomatiques, âsana , prânâyâma et mudrâ conduisent progressivement toute personne qui s’y adonne
sérieusement à l’acquisition d’un niveau de santé particulier que la Bagavad Gîta nomme annâmaya et qui peut se traduire par
santé profonde.

Les cinq souffles nommés respectivement Prâna apâna samâna vyâna et udâna vont ici jouer un rôle tout à fait majeur . En effet,
la modalité de l’utilisation des techniques corporelles et respiratoires permet d’apporter certains correctifs au niveau de ce
qui est nommé l’enveloppe d’énergie , le Prânamayakosha

Pendant ce stage, M. Maréchal donnera un enseignement sur les localisations et les fonctions de ces cinq souffles majeurs et
la façon dont ils peuvent être utilisés pour orienter le pratiquant vers une bonne harmonie intérieure, un apaisement mental
et donc vers cette santé profonde dont parle la Gîta .

Les pratiques qui seront proposées pendant ce stage prendront en considération ces différents aspects de l’énergie de vie par
rapport à la vie intérieure , tout ceci dans l’esprit de l’adaptation à notre société, le viniyoga.
Le stage se déroulera à L’Auberge La Pointe et le coût est de $325.
Vous faîtes le chèque à l’ordre de Claude Maréchal
Vous êtes les bienvenus à Rivière du Loup, dans notre beau coin de pays au bord de la mer.
Le stage se fera à L'Auberge de Lapointe à Rivière du Loup.
Pour information 418-862-9733 Alain ou Etiennette